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初夏午睡前转转眼球有效缓解视疲劳

初夏，午睡对防病养生起着关键作用。南京市中西医结合医院心内科养生专家张明主任医师介绍说，中医认为心主神明，也称＆ldquo；心藏神＆rdquo；。广义的＆ldquo；神＆rdquo；，是指整个人体生命活动的外在表现，它

家常菜木耳炒蛋——清理肠胃解毒

食物的类型有很多的，不同的食物营养价值是不一样的，我们应该通过不同的食物来补充人体所需的营养物质，这样才能更加的健康。黑木耳大家都爱吃，小编也是其中一个，可以炒着吃，或者是凉拌，今天介绍的这道家常菜木耳炒蛋可以促进食欲，

女性输卵管性不孕的原因有哪些

你了解导致女性输卵管性不孕的原因有哪些？周口博爱园的专家解答说：输卵管不通是可以造成女性不孕的，造成女性不孕的原因，我们来进行详细的了解。一、输卵管炎导致的：造成这种疾病最常见的原因是急、慢性输卵管炎症。严重的输卵管炎症

丝瓜炒虾仁——补钙减肥天然护肤首选

到了春夏季节的是是丝瓜盛产的季节，这个时候吃丝瓜价格便宜，而且养生的功效还是比较大的，含有的维生素和矿物质是比较丰富的哦，下面就来介绍好吃的补钙减肥的丝瓜炒虾仁的做法吧。【丝瓜炒虾仁】主料：丝瓜350g、鲜虾400g辅料

老人保冬暖从“头”抓起

时至冬季，保暖对于生活来讲是个温暖的话题。专家提议，对于体质较弱、慢性病较多的老年人来讲，最好备有一顶冬帽，保暖嘛!当然要从头做起了。人的头部是大颅神经中枢的所在地。头为诸阳之会。头部的皮肤虽然薄，但血管及汗毛既多且粗，

打乒乓球可以预防近视？8种好习惯可预防近视眼？

青少年”近视”发病率则高达50%至60%，已经达到世界平均水平22%的1.5倍，近视眼人数居世界第一。因而培养良好的习惯预防近视眼显得尤为重要。打乒乓球可以预防近视？我们在打乒乓球时，既要“手急”更要“眼快”，球拍要不停

老人老花内外兼修

如果老年人开始老花，散光或者视力模糊，大可试试这配方，每天早上连渣喝一杯，精神爽利，男女老少咸宜。配方如下：中型马铃薯一个去皮；苹果一个去皮；中型番茄一个去皮；粗胡萝卜一截去皮。放在搅拌机，搅成一杯，最好即饮。食二、三个

早泄调治的传统房术

祖国医学认为早泄的病因，不外乎阴阳失调。为了有针对性的治疗早泄，祖国医学提出了传统房术治早泄的方法，其包含有：意念转移、抑阴提气和运气动阴。早泄是男子引以为憾的疾病之一。先秦房中书《天下至道谈》七损八益中的“泄”即指此

常饮茶能预防白内障

过度受紫外线照射易致病越来越多临床研究显示，生活中使用的劣质日光灯易诱发白内障，特别是加速老年人白内障病情发展。一般而言，质量合格的日光灯和节能灯不会释放出危害人体健康的紫外线，但劣质灯管通电后，灯管内的汞原子就会释放出

白内障患者如何进行保养

白内障患者在生活中如何进行保养？这是很多白内障患者比较关心的问题，我们知道白内障的发病原因是很复杂的，常见的有代谢异常、遗传因素、老化、外伤、电脑的辐射、中毒和局部营养不良等，因此得了白内障不仅要重视科学的治疗，重视保养

麻油拌莴笋——促进食欲提高抵抗

莴笋大家都很熟悉的吧，而且营养物质丰富，比如说丰富的维生素矿物质以及微量元素，对于提高免疫力有好处。莴笋适合春季食用，促进食欲的同时也可以有提高抵抗力的作用，如何食用呢，来看看麻油拌莴笋的做法。麻油拌莴笋【主料】莴笋1根

香辣牛肉片——强筋壮骨补气养血

说起肉食，种类真的是有很多的哦，不同的人群喜欢吃的肉食不一样，有人喜欢吃鸡鸭鱼肉，有人喜欢吃牛羊肉，根据自己的喜好选择哦。牛肉是一种很强筋健骨的食材类型。可以适合中老年人食用，来看看这道香辣牛肉片的做法吧，可以有补气养血

补血养颜粥大豆红枣粥补血效果惊人

女人需要补血，所以市场上补血的食物琳琅满目，导致很多女人都对此感到很盲目，不知道如何选择，小编提醒大家，补血的食物不一定是营养品或保健品，当然选择既健康又美味的补品是再好不过的了，那么补血的食物到底选哪些最好呢？现代社会

减腰部赘肉 9个方法一周见效

如何减腰部赘肉？编辑教你日常生活中常做下面几件事情，能帮助轻轻松松减腰部赘肉。时刻保持收腹状态保持收腹的状态，无论是在坐公交车、走路、坐着等等时候，要提醒自己保持收腹，这样能帮助你增加腰腹部脂肪的燃烧，是减少腰腹部赘肉的

玫瑰蜂蜜红茶——抗衰老

抗衰美容茶有效抵抗时间的侵蚀，每个女性朋友最害怕看到的成语应该是“美人迟暮”，诚然无论多么漂亮的女性，最终都会败给时间。为了避免这种情况，市面上常见的保养品五花八门，但其实抗衰美容茶主要针对想要爱漂亮，无需花高价，又可

乳腺增生治疗方法乳腺增生的食疗方法

乳腺增生是女性的一种多见疾病，治疗乳腺增生的方法也有很多，即使是健康的人群也不能忽略。要把疾病抹杀在摇篮中，我国自古就由一句话叫做“防患于未然”。民以食为天，许多食物都有一定的食疗功效，那么到底乳腺增生有哪些食疗方法呢？

弱视治疗汇总斜视

治疗早发现、早治疗可以获得好的结果，但常因发现太晚而影响疗效。一、遮盖疗法常规遮盖及交替遮盖并可做一些精细工作，如穿珠子、穿针、刻剪纸和描画等。本方法主要用于中心注视性弱视，对旁中心注视性弱视也有良好的效果；二、视刺激器

天气转凉更要注重养生保健

近日，天气逐渐转凉，在冷热交替的季节，也是各种疾病的高发期。　中医师介绍，随着气温下降，人体血管壁会收缩，患有严重心血管疾病的患者，要养成测量血压的习惯。　此外，心血管病患者还要注意饮食。其一,控制胆固醇和盐的摄入量

一杯清露度炎夏

夏季,由于气候干燥及炎热的缘故,许多人容易生皮肤疖肿,尤其是小孩,整天上痛下痒,很是痛苦。其实,在这些小病小痛的初期阶段,如能及时服用一些中草药如金银花制成的饮料、粥、汤、露之类,就会“小事化了”；未病之前就服用,还可起

青光眼患者饮食起居

”蜂蜜”治疗”青光眼”效果好急性青光眼患者服蜂蜜100毫升，症状可以缓解。”甘油”也具有同样的疗效，一次口服100毫升，能使眼压迅速下降。蜂蜜与甘油属于高渗剂，服用后能使血液渗透压增高，以吸收眼内水分，降低眼压。青光眼患

宫颈癌的筛查方法有哪些？

我国一般是采用三阶梯的方法来筛查”宫颈癌”。具体来说，就是先查细胞学，在做阴道镜检查和组织病理学检查。宫颈癌的筛查方法细胞学有两种检查的方法，一种是传统的巴氏涂片，在偏远的地区，这是比较经济的。一般大城市用液基细胞学，同

桑葚牛排汤——强身健体滋阴补虚

你吃过桑葚吗，它是一种很常见的食材，属于水果的一种，而且它的晒干的成品可以入药，可以有保健的作用，比如说可以有补血的作用，缓解贫血和高血压冠心病的效果，你知道桑葚的食用方法吗，下面就来介绍可以有强身健体的桑葚牛排汤的做法

秋季护肝应多吃葡萄

现代医学则证明，葡萄中所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂，具有很强的抗氧化活性，可以有效地调整肝脏细胞的功能，抵御或减少自由基对它们的伤害。此外，它还具有抗炎作用，能与细菌、病毒中的蛋白质结合，使它们失去致病能力。国外

健康小常识：这样睡觉要不得

1、睡不着时，数数催睡数数只会导致注意力集中，从而使大脑持续处于兴奋状态，结果更难以入睡。 2、带胸罩入睡胸罩对乳房是起保护作用的，但戴胸罩入睡则会招来疾病，特别是诱发乳腺肿瘤。专家研究发现，每天戴胸

阳痿的日常保健很重要阳痿保健茶饮能帮忙

刚从医生诊室出来的，小刘夫妇满脸通红，回忆起刚刚医生说的话依然尴尬不已。原来，小刘新婚半年不到却患上了”阳痿”，经过医生的仔细询问，才知道原来是小刘夫妇性生活过于频繁而引起的。这种情况在年轻人中最为常见，年轻人性欲需求旺

春晚童星接受化疗成都市房管局：严打房地产中介10类违法违规行为薄锡来

四川在线消息（记者文强）记者获悉，3月29日上午住房城乡建设部召开整顿规范房地产开发销售中介行为电视电话会议。29日下午2点，成都市房管局召集45家大中型经纪机构负责人和限购区域内的12个区（市）县房管局负责人，召开整

枣泥蛋糕——养心益肾健脾厚肠

蛋糕是我们现在每天都机会护食用的一种食物了，蛋糕的种类也是非常的多的，不同的场合食用的蛋糕也是不一样的，蛋糕口味多样，枣泥蛋糕相信大家不是怎么吃过，但是这种一种非常美味，而且营养的蛋糕，下面我们就是来看看这种蛋糕的做法吧

怎样做使小腿更有线条美

面对美食的诱惑，减肥与日俱增。而跑步是我们减肥最好的有氧运动，但是，有很多mm们担心跑步会使小腿变粗，肌肉变得更发达而不敢尝试这种非常健康的减肥运动呢！今天小编就为大家来分享一下跑步的五个要点，防止在运动过程中，使小腿越

避孕药可以空腹吃吗，服用避孕药的注意事项是什么？

很多女性朋友在房间后不使用紧急避孕药（避孕药），一般不在意服用时间，但也会有少数朋友提出这样的疑问：避孕药（避孕药副作用）需要空腹吃吗？避孕药需要空腹服用吗避孕药不能空腹服用:避孕药是激素类药物，不仅不需要空腹服用，还需

食用胶原蛋白可以增加肌肉质量

1-10%的肌肉组织由胶原蛋白组成。这种蛋白质是保持肌肉强壮和功能正常所必需的。研究表明，胶原蛋白补充剂有助于提高肌肉减少症患者的肌肉质量，这是随着年龄增长而发生的肌肉质量损失。在一项研究中，27名身体虚弱的男性在参加为

新生儿秋冬护理的四个重点

［导读］秋冬天气寒冷干燥，一不小心就会引发不适。那么秋冬季节宝宝护理都要注意哪些要素呢？Points 1：时常保洁，温柔润肤有些爸妈会认为秋冬季节温度较低，可以不用每天给宝宝洗澡。其实穿得多的日子，更是要为宝宝做好每天的

注意：这4种病症不是肾脏肿瘤

肾脏是人体重要的器官之一，也是容易患病的器官，得了肾癌叫人惊慌失措，有时候人们会把别的肿瘤疾病当成肾癌，造成无法弥补的错误，因此必须加以注意。1、肾囊肿：典型的肾囊肿从影像检查上很容易与肾癌相鉴别，但当囊肿内有出血或感染

女性养生莫跟风注意这些养生误区

如今，养生方法多样，大家都跟风模仿。其实很不好，生活中有很多养生误区，女性尤要注意。误区一洗肠、断食，排毒养颜很多人选择洗肠美容，目的是让自己的身体里没有宿便，不蓄积毒素，皮肤也会变得透明有光泽，

焦米粥的营养价值_焦米粥的做法_焦米粥的注意事项

目录焦米粥的营养价值焦米粥的做法焦米粥的注意事项粳米大家应该都吃过吧，它是我们平时吃的大米的一种，作为日常的主食非常的常见。不过大家知道吗，粳米不仅可以用来煮饭、煮粥，将其炒焦了，又变成了另外的一种食材了。下面我们就介绍

东莞工仔眼外伤上升

日前，记者从东莞市医疗部门获悉，今年因工受伤到医院眼科诊治的患者人数仅次于白内障患者，居第二位。近年来，外来民工在生产过程中造成眼外伤的病例呈上升趋势。今年25岁的山东籍女工尹某是某塑料厂的模具工，国庆期间，在制塑料胶

跑步有什么好处冬季跑步有什么好处？

冬季很多朋友不爱运动，身体的血液就比较的冷，那么跑步能加速全身血液循环，调整全身血液分布，消除瘀血现象，由此可预防静脉内血栓形成。下面为您介绍冬季跑步的一些好处，一起来看看吧！跑步是一种非常简单，非常有效地运动方式，是人

亲子时间：教宝宝识字的儿歌

儿歌是孩子最好的朋友，自从前一阵推出“非常实用儿歌集锦”以来，大家都反映很需要这类的内容，我们特别推出帮助孩子认识汉字的儿歌系列。这个系列的儿歌以形象的描述、顺口的韵律让孩子不知不觉地掌握很多汉字，妈妈们快和宝宝一起开始

虫草磨粉吃好不好

相信大家都听说过冬虫夏草吧？这是我们生活中常见的一种补品。它的另外一个名字叫做：虫草粉。虽然它是一种补品，但是我不知道大家对于它了解多少，比如它的功效与吃法。那么接下来就让我们为大家介绍一下虫草粉的功效与吃法。虫草粉的功

年轻人怎么预防眼底病

在常人的印象中，”糖尿”病”眼底病”大都是老年人的“专利”，但近几年，眼科门诊中增加了许多年轻人，而且从临床看，患”糖尿病”时年纪越轻，发生糖尿病眼底病变的几率会越高。因为，现在的年轻人多为应酬族，顿顿吃油脂多、含糖高的

小孩包皮过长家长该怎么办

”包皮过长”会给男性带来健康隐患，尤其是小孩包皮过长，若不及时治疗和有效的自我护理，则会会直接影响到生殖器官的正常发育。小孩包皮过长有什么危害？他们能不能做包皮手术以及日常怎样护理？下面，小编为你一一解答。小孩包皮过长都

陈皮玫瑰花——止咳化痰美容

不同的茶品营养价值是不一样的，我们应该懂得一些搭配的方法，这样饮茶的效果才有价值。陈皮大家都吃过的吧，一般泡茶比较多，而且泡茶的方法也很多，来看看陈皮玫瑰花茶的一些具体的好处吧。陈皮玫瑰花茶综合了陈皮和玫瑰花的所有功效与

胡椒猪肚汤

材料：新鲜猪肚一个，白胡椒15克。做法：将胡椒打碎，放入洗净的猪肚内，用线扎紧猪肚切口，放入沙锅内慢火煮至烂软，汤中放入少许芫荽调味，将猪肚捞起，弃肚内胡椒，食肚肉饮汤。功效：胡椒是健胃、暖胃的之佳品。此汤可以调理胃寒的

醋溜卷心菜——排毒美白润肠通便

卷心菜的一种很常见的食材类型，而且营养价值是比较高的，它的营养物质比较丰富，可以促进食欲，同时也可以提高体质，对于美容排毒来说是不错的选择，卷心菜怎么吃呢，来看看醋溜卷心菜的做法，可以预防便秘。醋溜卷心菜食疗功效:润肠通

哪些角膜病在生活中较为常见？

”角膜病”是一大致盲眼病，在临床上也较为常见。因其具有致盲性，所以在患上角膜病后患者一定要及时的就医治疗，以免造成严重的后果。目前，随着医学技术的不断发展，临床上对于角膜病变的治疗技术也在不断进步，那么，各位读者对于哪些

如何远离霉菌性阴道炎的骚扰？

女性”霉菌性阴道炎” 由霉菌”感染”引起。其发病率已高于于滴虫性”阴道炎”。霉菌性阴道炎容易反复发作，可达一年4次的复发频率。孕妇、”糖尿”病患者更是霉菌性阴道炎高发人群。孕妇霉菌性阴道炎还会影响到腹中的宝宝。如何远离

为老人选择最养生的厨房家电

俗话说“穷看厅堂，富看厨房”，随着人们生活水平的提高，房子越买越大，装修也越来越讲究，厨房作为一家人将来生活的重心，关系着全家人的营养与健康，更是不能马虎。总的来说，选择健康厨房家电的原则有以下几条：1.品牌和服务最重要

九成女性宫颈糜烂预防宫颈癌你该做什么

有调查发现，约有75%的女性患有妇科疾病，其中已婚已育的妇女患妇科疾病，如”阴道炎”、”宫颈炎”的几率最高。网友小林就是一位深受宫颈疾病困恼的人。小林表示，自打孩子出生后，她的”白带”就一直不好，性生活时有间歇”出血”，

金钱草的作用与功效金钱草泡水喝有什么好处

金钱草泡水喝有什么好处？金钱草是一种常见的中药材，常见的使用方法就是泡水喝或者是进行煎煮。今天，小编就来和大家一起说说金钱草泡水喝的功效，来看看金钱草的作用与功效吧。金钱草泡水喝的功效老中医告诉我们，金钱草最为主要的功效

百合地黄粥的营养价值_百合地黄粥的做法_百合地黄粥的食用方法

目录百合地黄粥的营养价值百合地黄粥的做法百合地黄粥的食用方法百合地黄粥大家看这个粥品的名字就大概可以知道里面有哪些食材了。这道粥虽然食材种类不少，但是制作起来的步骤却并不是非常难的。下面我们就一起来看看吧。百合地黄粥的营

冬虫夏草怎么吃最容易吸收？

冬虫夏草是我国有名的珍贵的滋补药材，它的营养成分极高，可以入药，也可以食用，是上好的佳肴。既然是如此珍贵的要次啊，我们在食用的时候一定要发挥它的最大效用，那么如何吃冬虫夏草菜最容易吸收？是最佳的吃法呢？冬虫夏草如何吃最容

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